Le emozioni nel corpo
di Elena de Nisco
Tra le “Skills for life” cui fa riferimento il documento dell’OMS del 1994 molto importanti sono la capacità di relazioni interpersonali, l’autoconsapevolezza, l’empatia, la gestione dello stress e delle emozioni, tanto più se si considera che il corpo fisico può essere modificato dalle emozioni di cui si fa esperienza. Ecco perché è fondamentale imparare a riconoscerle e gestirle nel modo più efficace possibile.
Per fare questo è indispensabile approfondire la conoscenza del “sistema corpo-mente”.